长时间失眠，入睡困难

健康咨询描述： 已经连续5年晚睡，最近两个月都在2点后入睡，入睡很困难。我10点半就安静躺床上了，现在快早上6点了还睡不着，感觉现在头有点痛，眼睛有点累，就是睡不着。

专业回复

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2021-12-06 05:54:46
      病情分析：
      您好！据您所述的情况有较长周期出现失眠症时，会有植物神经的紊乱及有其他的枕叶，颞叶头疼等，乏力和情绪不稳定等多伴随存在，是不排除有恶性循环的。
      指导意见：
      这种情况已是比较复杂的病理性失眠，需要您尽可能到睡眠门诊进行脑电图及有无其它不良的异常心理行为鉴别诊断。在医生的医嘱下改善和和积极治疗
      

张正春 二级心理咨询师 2021-12-06 06:08:43
      病情分析：
      你是一个25岁的女青年，已经失眠5年啦，主要的情况是入睡困难，引起了很多的身体不适头晕头痛等
      指导意见：
      上述失眠的情况，主要是应该找到失眠的原因，如工作的压力太大，工作的环境不适应等，你的治疗方法，最好去除失眠的根源，其次不管在什么时候，什么的情况下，都是要减轻自己的压力为主，放松心情，愉快的生活才是治疗失眠的根本原因
      

王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 2021-12-06 06:16:38
      病情分析：
      您好，您的叙述来看已经有5年晚睡，晚睡都是想些什么呢？长期这样确实是挺难受的，现在又出现了头疼，你最好到正规医院，神经内科和睡眠专科检查诊断
      指导意见：
      您好，您说的已经5年晚上睡眠障碍，有没有到正规医院神经内科或睡眠专科检查诊断，有没有吃药呢？最好到正规医院心内科，排除一下器质性病变，或者到睡眠专科这一种药物治疗加上心理自信，找出您焦虑的根本原因
      
      以上是对“长时间失眠，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！