消化不良吃什么好呢？

健康咨询描述： 女，26岁，最近一直都感觉肚子怪怪的，应该是有点消化不良，不知道吃什么比较好？

专业回复

宋杰 聊城市第二人民医院   主任医师 2021-11-25 21:23:57
      治疗消化不良的食物：1.大麦及大麦芽大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2．酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。3．苹果苹果既能止泻，又能通便。