除了药物还有什么方法减肥

健康咨询描述： 我到现在还没有女朋友，以前朋友也给我介绍了几个，可是她们都是嫌我太胖了，我想减肥，可是又不想吃药，害怕药物会有什么副作用

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-11-23 01:51:26
      减肥最好的方法就是严格生活方式干预，包括控制饮食和增加运动量来消耗掉体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的，需要循序渐进，长期坚持。对身体健康没有伤害。