月经期可以喝红糖水吗？

健康咨询描述： 月经期可以喝红糖水吗？

专业回复

王双艳 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区   副主任医师 2021-11-22 07:54:14
      指导意见：
      女性在月经期间可以喝红糖水。月经期间的女性会丢失大量的营养物质，比如蛋白质、维生素、钙、铁、锌、硒等多种的营养物质。月经期适量服用红糖水，红糖水里面含有的营养物质比较多，对女性的身体健康有益。
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-11-22 07:47:30
      在月经期间是可以喝红糖水的，红糖水可以补充足够的能量，而且可以补充体内丢失大量的体液。在月经期间一定要注意饮食，多进高蛋白饮食，多吃瘦肉鸡蛋，多喝纯奶，多吃新鲜的水果蔬菜，这个时间忌食生冷辛辣，不要吃得太油腻。