吃银耳有利于健康吗？

健康咨询描述： 吃银耳有利于健康吗？

专业回复

张陆梅 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-11-21 15:51:21
      你好，吃银耳对健康有好处，因为银耳含有比较多的维生素和身体必须需要的氨基酸。银耳的话还可以起到一个补肾，润肺，生津，提神的作用，是一个比较好的天然滋补品。
      

赵鹏 济宁市中医院   主治医师 2021-11-21 16:22:19
      是银耳有利于健康的银耳中含有丰富的蛋白质和微量元素，具有解毒通便，养心护脾等作用，还有一定的预防癌症的效果，有利于机体的健康，可以适当的摄入一些银耳，避免摄入过多，以免引起不适。