怎样调节内分泌失调？

健康咨询描述： 我最近晚上睡不好，总是做梦，白天一天天都没有精神，稍微一动就会觉得累，嘴巴底下还长了好几颗痘痘，而且还有些便秘，去看中医，医生说我是内分泌失调。

专业回复

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2021-11-18 05:57:40
      想要去调理和改善那些饮食习惯和作息习惯这种状况，建议您呢改善您的饮食习惯和作息规律，不要熬夜，坚持清淡饮食，不吃油腻刺激性的食物，可以喝一段时间中药调理在平常的时候多吃新鲜水果蔬菜。
      

李月红 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-11-18 06:08:53
      身体患有内分泌失调，经常身体出现精神疲劳乏力多梦嘴巴下方局部组还有痤疮表现与体内的接触代谢紊乱有关，首先保持生活规律调整和均衡饮食，避免辛辣和油腻刺激性的食物，通过调整体内激素代谢水平和清热解毒药物进行治疗。