月经期间吃什么能补血

健康咨询描述： 月经期间吃什么能补血

专业回复

李丽丽 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-10-22 22:40:33
      月经期间要多吃一些温热的食物为主，一般补血的食物有动物内脏，猪瘦肉，大枣等，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，要注意个人卫生。
      

李传瑞 枣庄市妇幼保健院   主治医师 2021-10-22 22:47:39
      你好，根据你说的情况，一般的补血的食物就是含铁丰富的食物，比如瘦肉，动物肝脏，动物血，木耳，青菜等食物，所以月经期，一般的因为身体比较虚弱一些，可以多吃点青菜，瘦肉，鸡蛋，动物肝脏动物血之内的食物都是可以。