腰部韧带炎如何锻炼？

健康咨询描述： 腰部韧带炎如何锻炼？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-13 17:09:18
      腰部韧带炎属于一种慢性的无菌性的炎症，是由于长期弯腰，或者久坐导致的，可以通过散步，慢跑，做小燕子飞一样的运动，进行锻炼，避免做剧烈的运动，可以进行热敷，按摩，推拿，烤电等物理治疗，避免久坐久站。