成年了还有办法增高吗

健康咨询描述： 成年了还有办法增高吗

专业回复

邹嵩 赣州市人民医院   副主任医师 2021-09-13 14:14:05
      想要增高建议多吃蛋白质，多吃蔬菜含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查补充足量的维生素D3、维生素C