秋葵籽怎样吃能减肥吗

健康咨询描述： 秋葵籽怎样吃能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-02 20:19:15
      秋葵子对于减肥来说是没有什么效果的，减肥效果并不明显。平时一定要注意合理控制饮食的摄入，每天多吃水果蔬菜，坚持多吃低热量，低脂肪，低盐的食物，多进行一些有效的体育锻炼，每天坚持有氧运动。