孕妇可以做运动减肥吗

健康咨询描述： 孕妇可以做运动减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-08-28 14:36:03
      指导意见：
      比如散步、孕妇瑜伽或者孕期健身操，每天半小时到一小时左右，既可以锻炼身体，还有利于宝宝的健康成长和顺利分娩，孕妇应避免一些剧烈运动，如跳神、跑步、骑车及球类运动以及一些重体力劳动，孕早期及孕晚期还应避免性生活，很多孕妇担心,自己在怀孕的这段时间内身体素质越来越差,不能顺利生产,但又不知道哪一种运动适合自己,所以孕妇在选择运动方面要注意身体素质的变化,