板栗吃多了便秘怎么办

健康咨询描述： 板栗吃多了便秘怎么办

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-08-13 14:06:54
      指导意见：
      板栗吃多了容易上火便秘，尽量少吃板栗，需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。