便秘能吃开心果吗

健康咨询描述： 便秘能吃开心果吗

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-08-11 10:24:23
      指导意见：
      您好：便秘可以适量吃开心果，但不宜多吃，吃多了容易上火，加重便秘，便秘不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。