容易上火的食物有哪些？

健康咨询描述： 容易上火的食物有哪些？

专业回复

姜淑芳 济宁市中医院   副主任医师 2021-08-02 12:10:30
      容易上火的时候一般属于温热性的食物，比如说桂圆，榴莲，荔枝等水果类。如果是食用量比较大的话，容易出现上火的症状，建议平时要均衡营养饮食，适当的调整饮食，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯