工作生活压力大,晚上睡不着怎么办
女 | 22岁 2021-07-28 16:56:20 1人回复 来自健康咨询描述: 最近总是莫名的担心,害怕不好的事情发生,工作生活压力大,晚上睡不着怎么办?
专业回复
刘强 上海市精神卫生中心 副主任医师
2023-01-02 06:57:27 你好,出现上述症状多长时间了?你这个是典型的焦虑失眠的表现!莫名的担心紧张,害怕,是预期焦虑的表现!平时要放松心情,自我调节,如果调节不过来,就要去精神科就诊,让医生评估后,明确诊断,确定治疗方案