晚上失眠头痛怎么办

健康咨询描述： 晚上失眠头痛怎么办

专业回复

赵乐乐 肥城市中医医院   主治医师 2021-07-28 07:17:05
      晚上失眠头痛，建议睡前进行简单的头部按摩，帮助促进头部血液循环，缓解疼痛症状，也可以听一些舒缓的音乐促进睡眠，放松心情。如果失眠严重可以服用镇静剂和催眠药暂时缓解症状，睡前就不要喝浓茶和咖啡碳酸饮料了，睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠。