便秘了怎么做

健康咨询描述： 便秘了怎么做

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-07-26 21:13:48
      指导意见：
      便秘可能是饮食不规律或不注意饮食上火引起的。需要吃新鲜蔬菜，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，需要注意不能吃辛辣食物。