减肥期间不喝水好吗？

健康咨询描述： 减肥期间不喝水好吗？

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-07-21 10:24:08
      在平时日常生活中，减肥期间是必须喝水的，这个时候不喝水的话，对身体是有影响的，容易引起脱水，平时在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，这个时候最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时可以适当的做一些户外运动。