肌肉酸痛怎么缓解？

健康咨询描述： 肌肉酸痛怎么缓解？

专业回复

李庆升 鞍钢集团公司总医院   主任医师 2021-07-20 12:18:12
      肌肉酸痛，一般可以通过休息理疗原发病痛的根治进行缓解，引起肌肉酸痛剧烈的活动劳累等因素可以引起患者在经过爬山，长跑，游泳等活动后会出现肌肉内乳酸聚积，导致肌肉出现酸痛的症状，建议患者予以休息配合理疗，热敷，针灸等保守治疗，疼痛可逐渐缓解
      

王岩威 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-07-20 12:20:44
      肌肉酸痛可以通过一些有氧运动进行缓解，比如游泳，慢跑。还可以通过对酸痛部位进行按摩，热敷，烤电等理疗方法，可以适当的进行药浴治疗，促进局部血液循环，也能够缓解酸痛的症状