晚上睡不着觉，心情是不是低落

健康咨询描述： 应该有两三年了，晚上很难睡着，心情是不是就很低落，很容易就哭，脾气也越来越难控制。

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2021-07-01 08:28:04
      你好，从以上的情况来看，青少年出现入睡困难，心情有低落容易哭泣，脾气自己难以控制，这种情况需要考虑可能是抑郁障碍的表现，建议需要考虑去当地医院精神卫生科就诊，接受系统的心理评估检查，根据情况可以考虑在医生指导下接受药物治疗，可配合定期心理治疗
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-07-01 08:25:41
      青春期青少年可以出现一定的心理生理问题，例如心烦情绪不稳定伴有睡眠障碍。大多存在一定的精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响，不良情绪也可以引起躯体不适。轻者通过心态调整，心理沟通逐渐缓解，严重的需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-07-01 08:26:45
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有一定的联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生咨询进行面对面交流咨询更好的找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，更找到合理的途径来发泄情绪，慢慢调整，看看效果
      
      以上是对“晚上睡不着觉，心情是不是低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！