失眠怎么治疗好呢

健康咨询描述： 失眠怎么治疗好呢

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:31:46
      失眠治疗上要以病因为关键，明确具体病因，然后再来做针对性的治疗方案。治疗失眠的方式比较多，如心理、物理、药物、中医等方法，都能够改善失眠现象，失眠病因不同，治疗方案也会有所差异，可以到医院进行全面检查，明确具体病因，然后再来选择合适的治疗方案。日常一定要保持充足的睡眠时间，可以在睡前适当运动或者是喝一些蜂蜜水，能够有效缓解失眠现象。