上台演讲焦虑，紧张不安，恐惧，四肢发抖，声音也发抖

健康咨询描述： 近期准备演讲比赛，彩排期间一上台就紧张不安，并且伴随恐惧感。四肢发抖，声音发颤。底下观众人数不多，结束后恐惧感依然存在

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:06:30
      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你主要是过于焦虑，过于在意别人对你的看法，从而导致当你在演讲等中的时候，出现了恐惧发抖等症状
      指导意见：
      首先一定要增强自身的自信心，相信你一定能够做好，其次，平时可以试着多在公共场合去发言，逐步改善自己的这种状况