腰椎间盘突出的正确睡姿是什么样的？

健康咨询描述： 腰椎间盘突出的正确睡姿是什么样的？

专业回复

李鹏伟 黑龙江省森工总医院   主治医师 2021-06-17 09:09:05
      指导意见：
      腰间盘突出症患者的正确睡姿应以放松坐骨神经为原则，最好采用侧卧位，以利于下肢自然屈曲，使腰椎也充分放松，无负重，从而使坐骨神经处于完全放松状态，但侧卧位时间较长，不易长期保持，此时可采用平卧位，平卧位时，因腰椎未完全贴合，需在腰下垫一薄软枕，再在双膝下垫一块垫子，也可使坐骨肌得到放松。