腰疼和腰酸怎么办

健康咨询描述： 腰疼和腰酸怎么办

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-06-12 05:41:53
      腰疼和腰酸考虑是因为过度劳累或者是着凉导致的，可以通过针灸，热敷，按摩的方式进行缓解。平时要多注意休息，避免劳累，不要久站或者是久坐，也不要过度弯腰提重物。同时也要注意保暖，不要着凉。