精神紧张，害怕突然声响

健康咨询描述： 精神紧张不能放松，害怕突然声响，比如邻居的关门声、别人咳嗽的声音或者汽车按喇叭.头懵反应迟钝乏力，感觉生不如死！

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-06-11 14:26:14
      从你目前所描述的这些情况来看，如果你只是出现精神紧张害怕突然的响声，那么这些状况考虑是存在有过度焦虑的可能建议放松情绪，转移精力和注意力，并到心理科接受心理辅导和抗焦虑药物，看看状况有没有进一步的改善。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-06-11 14:22:28
      病情分析：
      对很多人来说可能都会被突然出现的响动所惊吓到，但是如果情绪当中存在着恐惧和焦虑会更加的严重一些
      指导意见：
      首先你要注意调节好自己的情绪，平时不要总是处于紧张感和焦虑感，学会放松，平时找一些自己喜欢的事情做，这样可以释放自己内心的压力。

李正茂 医师 电话：0854-7612768 2021-06-11 15:41:31
      依据症状介绍，本患者的这一现象是因为大脑过度疲劳引起的，主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足所致，针对这一病因，应当给予中医中草药对症调理，通过调理后就会自然消除的，同时建议尽快改善睡眠，以防精神疾病的发生。
      
      以上是对“精神紧张，害怕突然声响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！