晚上经常失眠是怎么回事呢

健康咨询描述： 晚上经常失眠是怎么回事呢

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-02 14:57:24
      晚上经常失眠是多种原因造成的，建议你到医院做一个全面的检查，找到具体原因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。