高中生老是便秘怎么办

健康咨询描述： 高中生老是便秘怎么办

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孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-20 07:21:22
      高中时候经常便秘，首先应该养成良好的生活习惯，因为很多便秘与不良的生活习惯有一定的关系，可以多吃一些绿色蔬菜和新鲜的水果多吃一些富含膳食纤维的粗粮，而且能够可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状，另外要避免吃些辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，1日三餐要有规律。