弯腰就腰疼，手机打腰部不疼，就是弯腰疼

健康咨询描述： 也没有摔跤或者撞到东西之类的事情发生，昨天晚上都好好的，早上起来刷牙，弯腰刷牙的，一弯腰就腰疼，我22岁，这正常吗，是什么情况，需要怎么治疗？

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 13:12:45
      你好，根据你描述的情况没有大的问题，多是由于长时间的久坐弯腰，或者是剧烈的体育运动而造成腰背肌的劳损，建议你平时有正确的坐姿，不要经常久坐弯腰，久坐时间长后要适当站起，活动腰部，缓解肌肉的疲劳，也不要从事一些弯腰搬重物的劳动，腰部疼痛局部可以轻柔按摩，也可以配合一些微波射频等理疗的办法治疗。