为什么锻炼能减少腰突症的出现？

健康咨询描述： 为什么锻炼能减少腰突症的出现？

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-17 17:02:47
      平常适当的锻炼，一方面可以预防腰肌劳损，另一方面可以增加腰椎肌肉的力量，可以增加椎体的稳定性，可以防止腰椎间盘突出，但是锻炼的时候也要注意劳逸结合。不能长时间过度的运动。