肩膀着地受伤如何恢复

健康咨询描述： 肩膀着地受伤如何恢复

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-23 17:08:51
      肩膀着地受伤可以注意休息，尽量避免剧烈运动，减少活动，卧床休息为主，可以伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，有利于恢复的。