长期失眠,安神补脑液管用吗?
女 | 19岁 2021-03-22 21:40:23 1人回复 来自健康咨询描述: 长期失眠,安神补脑液管用吗?安神补脑液从药店里买就可以吧?谢谢医生
专业回复
张子义 中日友好医院 主任医师
2023-01-04 10:08:51 失眠的原因有很多,可能是植物神经功能紊乱引起的,也可能是某些药物或者是疾病导致的。如果是植物神经功能紊乱引起的,可以服用安神补脑液。植物神经功能紊乱跟精神紧张、压力大、作息不规律、长期熬夜等有关。建议生活作息要规律,避免熬夜,放松心情,缓解压力,多参加户外活动,锻炼身体,增强体质。睡前喝杯热牛奶,或者用热水泡泡脚,听听舒缓的轻音乐。