干山楂能减肥吗？

健康咨询描述： 干山楂能减肥吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-22 16:08:40
      它具有轻度减肥的功效，但是还是需要通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时以上，这样能够减肥成功。