便秘吃紫菜有效果吗

健康咨询描述： 便秘吃紫菜有效果吗

专业回复

高福生 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2024-06-22 12:05:03
      便秘的人群通常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是粗纤维的食物，尽量不要吃不太容易消化的食物或者油炸的食物，每天保持一定的运动量，平时要多喝水。这样有助于促进肠道蠕动，预防便秘。