哺乳期减肥食谱

健康咨询描述： 哺乳期减肥食谱

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-31 10:37:45
      哺乳期减肥食谱原则就是清淡，因为哺乳期活动受到控制，所以必须通过饮食来减肥，主食建议每日三餐每餐不要超过二两，可以吃米饭，馒头，花卷，建议多吃一些绿叶蔬菜以及含水量多的蔬菜。