高血压人需要注意些什么好

健康咨询描述： 高血压人需要注意些什么好

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-31 06:10:21
      指导意见：
      您好：高血压患者要长期规范服用降压药，将血压控制在正常范围，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸，腌制食物，每日食盐摄入量不超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蛋黄，油炸食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，坚持锻炼，不要熬夜，保证睡眠质量，避免生气，焦虑，大喜大悲等不良情绪，生活饮食作息规律，保持情绪稳定。