缓解考前紧张的方法

健康咨询描述： 缓解考前紧张的方法

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-25 07:12:20
      缓解考前压力，在临床上可以通过倾诉转移注意力运动的方式来改变，请做深呼吸，告诉自己没有什么可紧张的，并且考前一定要做好充分的准备，这样才不会考前抱佛脚。