新陈代谢慢怎么减肥

健康咨询描述： 新陈代谢慢怎么减肥

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-12 17:57:58
      新陈代谢速度慢减肥需要制定合理的饮食方案，饮食上少吃高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果中所含的维生素、纤维素、人体必需氨基酸，以及部分矿物质，可以有效抑制人体内脂肪的增生，促进人体新陈代谢的加快，对于减肥有一定意义。