平板支撑锻炼腹肌吗

健康咨询描述： 平板支撑锻炼腹肌吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-01-10 14:47:52
      做平板支撑运动是可以锻炼腹肌的。这项运动需要身体很多的肌肉，参加腹部肌肉也会参加这项运动，所以坚持做平板支撑，可以锻炼腹肌，让人的腹肌更发达。能够锻炼腹肌的运动是有很多的平板支撑只是其中之一。