一紧张就会不受控的颤抖

健康咨询描述： 每次做实训的操作或者演讲参加合唱活动等等场合只要一紧张就会很夸张的颤抖全身感觉在左右晃动尤其是手有时候别人告诉我我的头也在晃但是让我紧张的事情过去之后就没事了什么深呼吸腹式呼吸各种办法都用过了根本不行不管之前有多放松一到关键时候就会这样根本不受控一直以为是个人心理素质不好这是一种病吗？

专业回复

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2020-12-18 09:53:55
      根据你描述的情况来看，这种情况和你的心理素质肯定是有关系的，但是也和你这个平时的对这种情况的接触的比较少，也有说经常比较少的话会导致交感神经兴奋，引起呼吸频率加快导致二氧化碳付出过多而引起轻微的碱中毒而出现这种症状。
      

呼定平 柳林县人民医院   主任医师 2020-12-18 09:52:25
      你好，很高兴为你解答，你的这种情况我认为这不是病，还是自己心理素质太差，以后要多出去参加一些集体活动锻炼自己，要对自己有自信心，平时注意饮食全面营养，多进行锻炼身体增强体质。