备孕喝红茶还是绿茶好

健康咨询描述： 备孕喝红茶还是绿茶好

专业回复

徐莉 枣庄市中医医院   主治医师 2020-12-18 07:52:59
      可以喝，但不可以多喝，，因为茶含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质、氨基酸等等，但是茶也有不好的方面，比如它影响钙和铁的吸收。因为含有咖啡因或茶多酚，它会影响睡眠，所以在备孕期间是可以少量喝茶的，但是不要多喝茶，也不要喝浓茶。备孕期间应该锻炼身体来提高体质、保持足够的睡眠、营养要均衡、不偏食，还要补充足够的叶酸。