腰椎间盘突出小燕飞动作能缓解吗

健康咨询描述： 腰椎间盘突出小燕飞动作能缓解吗

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2020-11-10 11:43:05
      腰椎间盘突出可以卧床睡比较硬的床垫，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，是有利于恢复的。