脑子没有真实感，还昏昏沉沉的

健康咨询描述： 就是前天开始，刚起床就发现没有真实感，记忆力也下降了，脑袋还昏昏沉沉的，大脑不清醒

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 19:07:53
      可能是最近没有休息好，才会导致这样的问题，或者是精神紧张过度用脑，建议您平时睡眠要充足，而且要多吃一些补脑的食物，比如核桃或者是各类的坚果，这样可以帮助改善你的症状。