女生夏天脚凉，特别凉

健康咨询描述： 女生十七岁，脚特别凉摸一会都冻手，现在可是伏天啊？谢谢谢谢谢谢

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-24 09:30:38
      女生夏天的时候感觉脚特别凉，这种情况多数都是有点气血虚，或者是血液循环不好引起的，所以平时注意多吃有营养的食物，多运动，或者是适当的吃点补血的药物，注意有规律的生活。
      

夏彩秋 大庆油田总医院   副主任医师 2020-07-24 08:12:36
      病情分析：
      手脚冰凉，不伴有麻木疼痛等异常感觉的话。一般来说都是功能性原因。常见于平时很少参加体育活动的人，体质瘦弱，脾胃虚寒等人群。也有少数贫血、血压偏低人群，会出现这个情况。
      指导意见：
      中医的理论就是气血不足。建议优质蛋白饮食，均衡饮食，不要偏食。适度增加室外体育活动。不要熬夜，保证睡眠，增强体质。如果有眼睑苍白等表现，可以查查血常规，看看是否有贫血。
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2020-07-24 08:13:42
      你好！根据你说的症状女生十七岁，脚特别凉摸一会都冻手，以前没有什么疾病，这种情况原因有可能是与体质有关，下肢血管处于一种收缩状态，血液循环不好引起的，每个人体质不一样，改善这种情况可以先通过食疗的方法比如多吃一些温热性食物，比如葱姜蒜韭菜等等，不要吃生冷食物。如果比较胖，也可以每天喝一些薏米红豆粥看看。网上不能详细了解你的体质，建议供你参考。
      
      以上是对“女生夏天脚凉，特别凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

段超 华中科技大学同济医学院附属梨园医院   主治医师 2020-07-24 09:10:22
      你好，这种情况多考虑阳气亏虚或气血不足所致，可以艾灸调理，可以艾灸关元（肚脐以下3寸）气海（肚脐以下1.5寸）肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸）命门（后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中）足三里（在小腿前侧，胫骨粗隆旁一横指）。注，自己四个手指并拢为3寸。