椎动型颈椎病怎么缓解

健康咨询描述： 一个月前感觉天天头晕晕的，视野模糊，左脑痛，左眼酸痛，后来拿了一些中药吃了就好了很多，最近又天天玩手机和伏案写作业，又开始有点晕和视野模糊了，双眼有点酸痛老是想睡觉，感觉左颈比右颈僵硬，如何自我按摩放松右颈肌肉呢？

专业回复

李朋成 黑龙江省第三医院   主治医师 2020-05-09 14:12:49
      金纳多和尼莫地平片可以改善脑供血，可以服用试试。如果效果仍然不理想的话，建议到医院做做针灸推拿按摩理疗等治疗试试。尽量纠正自己的长期低头玩手机的习惯。
      

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2020-05-09 14:16:35
      如果这么小，就有颈椎病，平时一定要多注意，尽量少低头，一天多做几次颈椎操，可以配合局部的热敷针刺，艾灸，中医按摩等方法，缓解疼痛的症状，安排好作息时间，保证有效睡眠。

黄军伟 青州市立医院   主治医师 2020-05-09 14:14:22
      病情分析：
      因为感觉左侧颈部比右侧颈部要僵硬，所以在按摩时主要以按摩左侧颈部为主，自行按摩，可以将手放到自己的脖子后边，
      指导意见：
      用拇指和其余的四指，拿捏颈部患处的皮肤，从上到下，起到放松的效果。按摩只是其中的一种治疗措施，可以结合局部热敷、牵引、针灸等物理治疗。颈部也可以外用活血化瘀的膏药，比如南星止疼膏等。头晕严重时，可以服用氟桂利嗪等药物。具体建议去医院就诊检查，以便明确诊疗。期间尽量避免长时间低头，以免加重。
      
      以上是对“椎动型颈椎病怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！