男子精子活力低，吃什么好？

健康咨询描述： 男子精子活力低，吃什么可以补。现在想要小孩。

专业回复

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2020-03-16 20:55:59
      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

李玲 临沂市中心医院   医师 2020-03-16 20:50:21
      病情分析：
      精液活动率不高的话，可以用一下多维元素或者是辅酶Q10。
      指导意见：
      平时一定要注意，健康规律的作息，不要穿太紧身的衣服，注意不要抽烟喝酒。可以多吃蔬菜水果之类的。