最近夜晚多梦，是什么原因？

健康咨询描述： 夜晚多梦，又记不清梦的内容，辗转反侧，不能深睡，是更年期原因吗？请问有什么好的方法改善，谢谢医生！

专业回复

陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 2020-02-19 08:18:04
      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，应该是睡眠质量差或者是劳累或者是因为思想压力大。
      指导意见：
      建议你到药店里面去买一点药，谷维素调节一下神经，还有安神补脑液。建议你白天不要喝咖啡，不要喝浓茶。白天不要睡觉。不要吃槟榔等这些刺激性的食物。

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-02-19 08:13:07
      身体出现了夜间睡眠多梦的情况，考虑是更年期出现了体内激素代谢不均衡，出现了神经衰弱有关引起的综合表现，到医院通过全面提高检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经，进行调理身体的健康状态。

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2020-02-19 08:14:16
      晚上做梦比较多，可能是神经衰弱，多梦这个说明睡眠质量不好。建议到正规医院中医科就诊，可以应用中药调理一下，还可以到心理科看看应用心理疗法治疗，必要时应用抗焦虑药物治疗。平时保持心情愉快，不要有精神压力。
      以上是对“最近夜晚多梦，是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2020-02-19 08:20:14
      你好，最近做梦比较多。睡眠质量不好。可能的原因有多种，比如劳累紧张，压力大，情绪波动，焦虑，还有更年期，都容易出现类似的症状。建议晚上不要做剧烈运动，睡前尽可能不考虑太多问题，也可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠，也可以服用枣仁安神胶囊调理治疗。
      

周庆 衡水股骨头医院   医师 2020-02-19 08:11:33
      病情分析：
      上述情况有可能是更年期综合症的，一般和这个年龄段，精神紧张有关系的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗此种情况的

黄江平 福建省永泰县医院   主治医师 2020-02-19 08:11:59
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况夜晚多梦，不能深睡，辗转反侧等，可能是因为神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议保持积极乐观心态，清淡饮食，多吃富含维生素和纤维素的食物，多喝水，养成良好习惯，可以先使用谷维素，刺五加片等药物进行治疗观察。

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2020-02-19 08:12:37
      病情分析：
      你好，已经50多岁的年龄，睡眠差容易多梦等，出现这种情况的话，那就有可能是更年期综合症引起的症状。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，保持愉快心情，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，不要喝浓茶，咖啡等，较前一个小时可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，多吃点豆类食品，也可以吃点六味地黄丸或者是谷维素。
      以上是对“最近夜晚多梦，是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2020-02-19 08:14:10
      病情分析：
      你好！失眠多梦一般与精神紧张、神经衰弱、更年期综合症等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。口服静心口服液。