过于肥胖减肥困难，容易反弹

健康咨询描述： 身高170体重90公斤，减肥反反复复容易反弹，食量一般。喜欢肉食

专业回复

张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 2020-01-30 16:17:08
      从你描述中知道你身高一米七，体重九十公斤，想减肥。自已食量一般喜欢肉食，减肥反反复复容易反弹，其实是你方法和运动有些不到位，运动锻炼身体要求有氧运动跑步?游泳?等，饮食尽量清淡的食物七分饱。
      

程芳 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 2020-01-30 15:45:00
      病情分析：
      你好，引起肥胖，和饮食过多肉食，以及缺乏有效的活动，锻炼都会有影响，
      指导意见：
      建议，最好通过合理的锻炼，坚持锻炼，才可以减少多余脂肪，可积极加强跑步，有氧运动，制定每周锻炼计划，同时减少肉食，高脂肪油腻食物摄入，一段时间下来，会明显减少多余脂肪。