说不上的感觉总想深呼吸大喘气

健康咨询描述： 最近感觉压力有点大胸口有时感觉发闷总想大喘气才能缓解点有时又没事以为是心脏的问题去了医院检查心电图心肌酶各种检查医生说不是疾病问题可能物理原因感觉最近可能气郁气结了怎么办？应该怎么缓解呢？

专业回复

刘明泽 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-01-15 19:23:15

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2020-01-15 19:40:20
      注意休息不要剧烈运动，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。可以吃心可舒片疏肝理气活血化瘀治疗效果更好的。或者吃逍遥丸疏肝理气治疗。

张建环 忻州市中心医院   副主任医师 2020-01-15 19:18:25
      你因为压力大出现胸闷，大喘气可以缓解。行心电图检查正常，化验心肌酶正常。根据你的年龄以及症状，辅助检查，考虑确实不是心脏本身的问题，只有你自己缓解压力。
      
      以上是对“说不上的感觉总想深呼吸大喘气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

管会霞 桃城区郑家河沿中心卫生院   医师 2020-01-15 19:15:28
      病情分析：
      你好，总是感觉呼吸喘气不舒服，有没有胸闷胸痛心慌气短的症状呢？最近睡眠情况如何？
      指导意见：
      出现这种症状，如果你已经查了心电图，心肌酶没有什么问题，那么就请不用担心。排除了器质性疾病。建议您可以适当的减轻生活以及工作压力，多跟朋友聊聊天，谈谈心，听听音乐，添加一些业余的爱好，适当的到户外做做运动，慢慢的就会好转的。祝您生活愉快哟！

周慧 主管护师 2020-01-15 19:15:57
      病情分析：
      您好，根据您介绍的情况，经过检查可以排除器质性心脏病，考虑是植物神经功能紊乱心脏神经官能症，与您精神紧张，压力过大有关。
      指导意见：
      建议您调节好心态，放松心情，避免不良情绪，多参加有益的集体活动，每天坚持半小时的有氧运动，可以服用谷维素，维生素B1调理，祝您健康！

王志亮 新邵县小塘镇卫生院   医师 2020-01-15 19:24:15
      病情分析：
      你好！根据你以上叙述情况，如果没有发烧，咳嗽等其它不适症状。把这种情况考虑，身体处于亚健康状态，也就是中医所说的气虚，多与平时不良的生活方式有关。
      指导意见：
      建议查找一下有没有相关的原因，尽量去除，平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动，尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，长时间低头伏案，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。