左右小腿肌肉有点紧，

健康咨询描述： 最近左右小腿的肌肉感觉都好紧，就和高强度运动完快抽筋一样，脚尖点地然后小腿紧绷就能感觉到快抽筋或者有点痛，是个体育生

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-12-19 18:31:37
      考虑可能是缺钙导致的，建议去医院做微量元素检查，明确诊断，可以口服迪巧钙和维生素D进行补钙治疗。饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，海带，紫菜，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。注意腿部保暖，避免过度剧烈运动。
      

樊宗生 朝阳县二十家子镇中心卫生院   副主任医师 2019-12-19 18:31:12
      病情分析：
      你好，这种情况有可能是过度劳累引起的或者受凉引起的，平时要注意休息。
      指导意见：
      可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，平时要注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，必要时可以去医院进行检查一下，根据检查结果再对症治疗。