B族维生素可以和茶一起服用吗？

健康咨询描述： B族维生素可以和茶一起服用吗？ B族维生素可以和茶一起服用吗？ B族维生素可以和茶一起服用吗？

专业回复

张雷 北京大学口腔医院   主任医师 2022-08-26 19:20:01
      指导意见：
      可以一起吃，也就是说维生素b族可以用茶水服用，但是还是建议使用温水服用维生素b族。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。茶水对人体并没有太大的副作用，中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。